دعوا بین زن و شوهر
چرا من و همسرم دائما دعوا می کنیم؟ چه دعایی بخوانیم؟
ایجاد صفا و صمیمیت در زندگی نیاز به راهکارهای عملی دارد با صرف دعا و گفتن ذکر امکان درمان به تنهایی وجود ندارد.
اگرچه ما نمی دانیم که سطح تفاوت دیدگاه های شما و همسرتان در زمینه های مختلف تا چه مقدار می باشد؛ لابد وقتی شما با همسرتان ازدواج کردید حتماً ملاک ها و معیارهایی برای ازدواج خود داشته اید و همسرتان ویژگی ها و خصوصیاتی داشته که باعث شده به وی علاقه مند و مشتاق گردید و وی را برای همسری برگزینید.
حال باید توجه داشت که اساساً زن و شوهر هر کدام از خانواده ای متفاوت هستند و سبک زندگی، علایق و سلایق آنها بر اساس محیطی که در آن رشد و نمو نموده اند، از یکدیگر متفاوت است؛ به همین خاطر ممکن است در زندگی مشترک از این جهت اختلاف نظر و اختلاف سیلقه پیدا کنند. همچنین، گاهی پیروی افراد از هواهای نفسانی، ضعف شخصیتی، ضعف مبانی دینی و اخلاقی، برخی اشتباهات و خطاها و نیز آشنا نبودن همسران به وظایف خویش در زندگی مشترک، اصول و مبانی حل تعارض در زندگی زناشویی و همچنین شیوه گفتگوی صحیح بین همسران سبب بروز اختلاف در زندگی زناشویی می گردد.
به هر حال، اگرچه وجود اختلافات، برخی اختلاف سلیقه ها، برخی ناکامی ها و مشکلات در زندگی زوجین تا حدودی طبیعی است و گاهی از آن به نمک زندگی تعبیر می شود، اما هرگز نباید این گونه اختلافات تبدیل به اختلافات عمیق، طولانی و مشاجرات شدید بین زن و شوهر و خانواده های آنها گردد و به جر و بحث شدید بین آنها کشیده شود و سبب جنگ و دعوا، تحقیر و بی حرمتی، قهر و کدورت و مسائل دیگر گردد به گونه ای که به جای صمیمیت، همکاری و همدلی در زندگی مشترک شک و بدبینی، کینه و نفرت، بحث و کشمکش حاکم شود. این گونه رفتارها به شدت به روابط صمیمانه بین همسران آسیب می زند و همچون ویروسی به زندگی مشترک رخنه می کند و آن را تا مرز نابودی و متلاشی شدن سوق می دهد.
برای پیشگیری از بروز اختلاف در زندگی زوجین و کاهش اختلافات توصیه می شود که زوجین هر چه زودتر با مطالعه بیشتر و گفتگوهای دوستانه بیشتر با همدیگر با روحیات هم آشنایی پیدا کنند؛ علاوه براین در صورت بروز هر گونه اختلاف در روابط همسران، باید در فضای درونی خانواده حل و فصل شود و تا حد امکان از دخالت های بی مورد اطرافیان و خانواده ها جلوگیری شود؛ اما در صورتی که اختلاف بین زن و مرد بالا گرفت و خودشان را ناتوان از حل مشکل فرض کردند باید از مراکز مشاوره ای و خدمات روانشناختی معتبر یاری طلبید تا مشکل هر چه زودتر حل و فصل شود و سبب انباشته شدن کینه و کدورت ها نشود.
اگر کینه و کدورت ها باقی بماند همچون آتش زیر خاکستر خواهد بود که در کوران حوادث برافروخته خواهد شد و زندگی زوجین را در معرض نابودی قرار خواهد داد.
متأسفانه برخی از همسران وقتی وارد زندگی مشترک می شوند که با بسیاری از مهارت های زندگی، مهارت های همسرداری، مهارت های ارتباطی بین همسران و شیوه ارتباط مؤثر با همسرشان و همچنین شیوه حل اختلافات و تعارض آشنا نیستند و اطلاعات چندانی و شناخت درستی در این زمینه ندارند؛ از این روی از همین ناحیه دچار مشکل می شوند و سبب بروز ناملایماتی در زندگی و احساسات ناخوشایند دیگر در خود و شریک زندگی شان می شوند.
به نظر می رسد که شما و همسرتان از مهارت های ارتباطی بین زوجی اطلاع چندانی ندارید، این مهارت ها به زن و شوهر یاد می دهد که چگونه باهم حرف بزنند، خواسته ها و تقاضاهایشان از همدیگر را چگونه و کی و کجا مطرح کنند، روابطشان را با دیگران و بین خود چگونه و بر چه اساس تنظیم نمایند و دهها مورد دیگر.
اساساً برای انجام هر کاری باید دانش و مهارت مخصوص به آن کار را داشته باشیم مثل رانندگی، خیاطی، نجاری و…..، زندگی زناشویی بالاتر از یک کار است و یک هنر ارزشمند می باشد لذا برای انجام آن باید مهارت های مختلفی داشته باشیم، مهارت هایی مثل مهارت های ارتباطی بین زوجی، مهارت حل مسئله و…، متأسفانه در ایران و بسیاری از کشورهای دیگر برای انجام هر کاری گواهینامۀ آن کار را می طلبند، اما برای زندگی زناشویی هیچ گواهینامه ای طلب نمی شود دختر و پسر به مجرد علاقه به هم ازدواج کرده و وارد زندگی زناشویی می شوند و چون مهارت های لازم را ندارند به طور دائم دچار تلخکامی های فزاینده می شوند و بعد از چند سال آن احساس اولیه را نسبت به هم از دست می دهند. راهکارهای کاربردی
1. بکوشید در گفتگو با همسرتان همواره از واژه های مناسب و کلمات اثربخش استفاده کنید. باید در صحبت های خود دقت کنید و بدانید که چه کلمه ای را در کجا به کار ببرید!! تا با این شیوه نه تنها باعث تشدید خشم و عصبانیت همسرتان نشوید، بلکه آن را کاهش دهید و خاموش گردانید.
2. هرگاه گفتگوی تان با همسرتان به جر و بحث کشیده شد و یا نشانه هایی از خشم و عصبانیت در همسرتان هویدا شد از عقب نشینی تاکتیکی بهره بجویید و موضوع را موقتاً فیصله بدهید. یادتان باشد، همواره عقب نشینی نشانه ضعف نیست، بلکه شما می خواهید با عقب نشینی تاکتیکی و هوشمندانه از شدت تنش ها بکاهید و راه حل منطقی برای حل مشکل پیدا کنید.
3. هرگز یک کار اشتباه را نمی توان با اشتباهی دیگر جبران کرد؛ بنابراین، اگر همسرتان دچار خشم و عصبانیت شد و خدای ناکرده به شما و خانواده تان توهین و بی احترامی کرد و یا صدایش را بالا برد و یا خطایی مرتکب شده است، شما هرگز و تحت هیچ شرایطی مقابله به مثل نکنید. مطمئن باشید وقتی شما صبوری به خرج بدهید؛ این رفتار شما از دید همسرتان مخفی نمی ماند و او بزرگی و متانت طبع شما را خواهد دانست و قدردان تان خواهد بود.
4. هرگاه شما مرتکب اشتباه و خطایی در زندگی مشترک می شوید یا سخنان نامربوطی می زنید و یا رفتار نامناسبی از خود بروز می دهید، قبل از هر چیز باید سهم اشتباه خود را بپذیرید و سریعاً از همسرتان صادقانه و خالصانه عذرخواهی کنید و پوزش بطلبید و کاری کنید که وی متوجه شود که واقعاً از رفتار خود شرمنده و پشیمان هستید؛ این طوری زمینه برای رفع کینه و کدورت ها و بهبود روابط فراهم می گردد. مطمئناً این شیوه رفتاری در همسرتان تأثیر می گذارد و ضمن اینکه بخشش او را به همراه دارد، غیرمستقیم به او رفتار صحیح را در موارد مشابه آموزش می دهد.
5. اگر همسرتان از چیزی یا مسئله ای ناراحت و عصبانی است، دلیل ناراحتی و عصبانیت او را فقط از خود او سؤال کنید و هرگز ذهن خوانی نکنید تا با درک علت ناراحتی و عصبانیت همسرتان در پی رفع آن بربیایید.
6. به همسرتان دقیقاً بگویید که دوست دارید او چگونه با شما رفتار نمایید؛ چون او از دنیای متفاوت شما آگاه نیست و علم غیب هم نمی داند.
این امید وجود دارد که اگر شما و همسرتان برخی مهارت های زندگی را یاد بگیرید و خودتان را پایبند به رعایت برخی مسائل و رعایت ادب و احترام در گفتار و کردار نمایید، صفا و صمیمت به زندگی تان برگردد و از تنش زندگی تان کاسته شود.
به هر حال، باید از زندگی زناشویی مراقبت کنید و مدام آن را تقویت کنید تا زندگی شما پایدار و موفق بماند و صفا و صمیمت در زندگی تان موج زند. این را بدانید که هر گونه اهمال کاری و کم کاری در زندگی مشترک با همسرتان موجب خسارت های بعضاً جبران ناپذیری می شود که به این سادگی ها قابل اصلاح و ترمیم نیست؛ بنابراین لازم است کاملاً به هوش باشید و روز به روز در پی تقویت و ارتقای زندگی خویش باشید.
امروزه جای بسی امیدواری و خوشحال است چرا که بسیاری از مهارت های زندگی را اولیای دین برای ما بیان کرده اند و دانشمندان آنها را به صورت مدون و مکتوب در اختیار علاقمندان قرار داده اند، کافی است برخی از کتاب ها و نوشته های در این زمینه را فراهم کنید و با عمل به رهنمودهای روشنگرانه و عالمانه به تقویت زندگی زناشویی خود بپردازید و نیز از کارگاه های آموزش بهره بجویید. همچنین توصیه می شود از مشاوره با مشاوران، روانشناسان و خانواده درمانگران باتجربه برای حل و فصل اختلافات، کاهش تنش و مشکلات خود غافل نشوید؛ بلکه این مسئله را به طور اساسی پیگیری نمایید، چرا که در مشاوره حضوری بهتر می توان ابعاد قضیه را بررسی کرد و با مواجهه طرفین بهتر می توان مشکل را حل نمود و اختلافات را به حداقل رسانید و چاره اندیشی کرد.
اگر همسرتان حاضر به مراجعه به مراکز مشاوره ای و یا همکاری با شما نیست در این صورت، خیلی آرام با ایشان در مورد مشکلات و احساسات و نیازهای تان صحبت کنید؛ بگویید که به خاطر اختلافاتی که در زندگی شما ایجاد شده است، می خواهید کاری کنید که به بهبود روابط تان منتهی شود و برای این کار همکاری بیشتر او کمک می کند و باید برای بهتر شدن ارتباط تان هر دو فعالانه رفتار نمایید.
در نهایت، اگر باز مشکل شان حل نگردید و اختلافات به قوت خود باقی بود و یا همسرتان حاضر به همکاری و رعایت حقوق شما و حُسن معاشرت با شما نگردید، آنگاه از حَکم و داور استفاده کنید تا او بین شما و همسرتان به قضاوت بنشیند و مشکل شان را حل کند.
خداوند در قرآن کریم در این زمینه می فرماید: «وَ إِنْ خِفْتُمْ شِقاقَ بَیْنِهِما فَابْعَثُوا حَکَماً مِنْ أَهْلِهِ وَ حَکَمًا مِّنْ أَهْلِهَا إِن یُرِیدَا إِصْلَاحًا یُوَفِّقِ اللَّهُ بَیْنهَُمَا إِنَّ اللَّهَ کاَنَ عَلِیمًا خَبِیرًا» (1)؛ «و اگر از جدایى و شکاف میان آن دو (همسر) بیم داشته باشید، یک داور از خانواده شوهر و یک داور از خانواده زن انتخاب کنید (تا به کار آنان رسیدگى کنند). اگر این دو داور، تصمیم به اصلاح داشته باشند، خداوند به توافق آنها کمک مى کند زیرا خداوند، دانا و آگاه است (و از نیات همه، با خبر است)». پی نوشت:
1. نساء(4)، آیه 35.
ر. ک. https://www.porseman.com/
