رهایی از عکس و فیلم های جنسی

چگونه می توان از شر دیدن عکس و فیلم های جنسی خلاص شوم، اصلا تمرکز ندارم

همانطور که می دانید شهوت جنسی غریزه ای بسیار قوی است که اگر با بی بندو باری پیروی شود، تمام قوای انسانی را مقهور خویش می سازد. یعنی نیروی جسمانی و مغز و اعصاب را به سرعت رو به تضعیف می برد. و ذهن را مسموم، اندیشه را مغشوش و قدرت تصمیم گیری و اراده راتباه می کند. این غریزه که بطور طبیعی بسیار قدرتمند است اگر در معرض محرک های محیطی مثل دیدن صحنه های هوس انگیز قرار گیرد قدرت آن چند برابر می شود، به طوری که کنترل آن سخت و خطر آن برای انسان بسیار شدید می گردد و به نوعی اعتیاد و اجبار تبدیل می شود. برای کنترل و مهار این غریزه هم باید محرک های بیرونی را تقلیل دهید و هم از راه صحیح ، یعنی ازدواج، در صدد ارضای آن باشید. بنابراین در خصوص مورد سوال ،الحمدلله شما اولین قدم را برای نجات از این ورطه برداشته اید فقط باید تلاش کنید تا دوباره سراغ این صحنه ها نروید. زیرا این تصاویر برای مردان خصوصا افراد مجرد چنان جذابیتی دارد که ممکن است دست کشیدن از آن غیر ممکن باشد ونیز تاثیراین تصاویر بر روی پسران به مراتب بیشتر است چراکه بطور غریضی تاثیرپذیری مردان از صحنه های غیر اخلاقی بیشتراز زنان است. فراموش نکنیم که چشم کلید ورود به دل است . به قول بابا طاهر عریان:
ز دست دیده ودل هر دوفریاد که هر چه دیده بیند دل کند یاد
بسازم خنجری نیشش زفولاد زنم بر دیده تا دل گردد آزاد
از دیدگاه فقهی نیز,تماشای فیلم های مستهجن و مبتذل که موجب تهییج شهوت و فساد اخلاق انسان می گردد جایز نیست و باید از نگاه کردن به آن اجتناب کرد و در این حکم فرقی بین افراد مجرد و متأهل نیست و نگاه آن برای اشخاص یاد شده نیز جایز نیست.
برای این که در این کار عزم و اراده خود را قوی کنید راه کارهای زیر پیشنهاد می شود قبل از پرداختن به راهکارها ذکر این نکته ضروری به نظر می رسد که ,کنترل چنین افکار مزاحم نیازمند تلاش مستمر و مداوم شماست و نباید پنداشت که با بیان یکى دو نکته همه چیز درست مى شود ثانیا خطور اینگونه افکار مزاحم در ذهنتان که بدون اختیار به شما هجوم مى آورند، گناه محسوب نمى شود. بنابراین نگران آن نباشید. اماجهت مقابله با چنین افکار مزاحم مى توانید از دستورالعملهاى زیر بهره گیرید و امیدواریم به تدریج از شر آن رهایى یابید
راهکارهایی عملی
.1. از تمام چیزهایی که به نوعی غریزه جنسی شما را تحریک می کند مانند خوردن بیش از حد غذاهای پروتئینی مثل گوشت ، خرما، عسل، تخم مرغ، فلفل، پیاز و غیره پرهیز کند، همچنین از گوش دادن به موسیقی ها و اشعار عاشقانه یا صحبت کرن و فکر کردن در امور جنسی و بطور کلی هر چیز که در او احساسات شهوی را تقویت می کند بپرهیزید.
2.مطمئن باشید و بدانید که وقتى به چیزى فکر مى کنید به این معنا نیست که آن کار را انجام خواهید داد مثلاً اگر در ذهن و قلبتان به فردى فحش مى دهید، به این معنا نیست که آن جمله و کلام زشت و فحش را به زبان جارى خواهید کرد. یعنى فکر کردن درباره موضوعى الزاما به فعل و انجام آن منتهى نمى شود. این مطلب را خودتان مى توانید در طول روز چندین بار مشاهده و لمس کنید و به آن باور کنید3. به تنهایی و بی تحرکی ، روی نیاورد و در عوض به ورزش و تفریحات سالم بپردازد و از این طریق انرژی های خود را تخلیه کند4. از شرکت در مجالس مختلط و ایجاد رابطه با جنس مخالف ، هر چند ظاهری سالم داشته باشد، جدا بپرهیزید زیرا طبق روایات اسلامی نگاه و صحبت با نامحرم تیری مسموم و شیطانی است که آدمی را به انحراف می کشاند. 5. در جلسات دعا و مناجات و مراسم مذهبی شرکت فعال داشته باشید و نیز برای خود یک برنامه منظم مذهبی مثل زیارت عاشورا ترتیب دهید تا ضمن تقویت احساسات مذهبی خود، از نیروی ایمان و امداد غیبی پروردگار در مهار نفس اماره برخوردار شوید. 6. از مراوده و ارتباط با افراد لاابالی و بی بند و بار بپرهیزید و در عوض با افراد مؤمن و ارزشی رابطه دوستی برقرار کنید. 7. اسباب و وسایل ازدواج خود را فراهم کند و اگر هم از نظر اقتصادی توان تشکیل خانواده به صورت مستقل را ندارد، سعی کنید با مشورت و توافق خانواده همسری مناسب برای خود انتخاب کند و با اجرای عقد شرعی به صورت نامزدی رابطه ای سالم و عاشقانه با او داشته باشد
8.آخرین چاره دعا و تضرع است. عبارت ها و معانى شگفت انگیزى در ادعیه هست که در رهایى از وسوسه هاى شیطان و ظواهر فریبنده دنیا از خداوند کمک خواسته مى شود: للهم اجعلنا من الذین ترسخت اشعارُ الشوق فى حدائق صدورهم ؛خدایا! مرا از کسانى قرار ده که درختهاى شوق تو در باغ هاى سینه شان ریشه دوانده است (مناجات العارفین) اگر خداوند یارى کند، این سینه ها خیالات شیطانى را بیرون مى ریزد و قضاى ذهن معطر مى شود
به فضل الهی با بکاربردن روش های فوق خواب شما نیز تا حدود زیادی تنظیم خواهد شد ولی ممکن استمشکل عدم تمرکز یا مشکل دیر به خواب رفتن که نوعی اختلال خواب است علتش لزوما وجود برخی مطالب در ذهن نباشد چرا که ما انسان ها دائما در حال یادگیری هستیم و هر روز داده های زیادی از طریق دریچه های احساس مثل گوش، چشم و … وارد سیستم حافظه و اطلاعاتی ما می شود و بسیاری از آنها نیز بدون اختیار ما وارد سیستم عصبی ما می شوند اگر صرف وجود اطلاعات مانع تمرکز یا موجب اختلال خواب می شد بنابراین باید بیشتر انسان ها اختلال خواب یا مشکل عدم تمرکز داشته باشند بنابراین راه صحیح تمرکز حواس و راحت خوابیدن این نیست که ما تلاش کنیم مطالبی را فراموش کنیم، زیرا برخی از مطالب با عدم تکرار و مرور ذهنی نکردن و بکار نبردن آنها خود به خود بتدریج فراموش می شوند یا حداقل از بخش خود آگاه ذهن ما به بخش ناخود آگاه یا نیمه آگاه می رود بنابراین برای برطرف شدن مشکل خواب سعی کنید چرخه خواب شبانه روزی خود را تنظیم کنید. عوامل مزاحم خواب مثل سر و صدا ، نور و … را حذف کنید.
-شب غذای سنگین نخورید.
-قبل از خواب حدود 20 دقیقه ورزش کنید ترجیحا حدود 20 دقیقه بدوید و بعد از این که خسته شدید به بستر خواب بروید.
-در صورت امکان یک لیوان شیر بنوشید.
-قبل از خواب برای کنترل فکر سعی کنید یک صفحه قرآن بخوانید و بعد به بستر خواب بروید و هنگام خوابیدن به معانی آیات فقط فکر کنید و از خطور هر فکر دیگری به ذهنتان جلوگیری کنید و برای بدست آوردن تمرکز حواس به
– تلقین به خود در تقویت اراده، اثر قابل ملاحظه اى دارد. بنابراین هر روز جملاتى را به خود تلقین کنید؛ مانند: «من اراده لازم براى کنترل افکارم دارم»، «هیچ چیز نمى تواند اراده ام را متزلزل کند»، ما نیز به سهم خود دعا می کنیم تا هر چه زودتر این مشکل شما مرتفع شود تا به زندگی عادی برگردید. الهی آمین